坐站交替办公:最健康的办公方式 作者:洲戈    浏览次数:   发布时间:2020-3-11 14:55:10

“久坐和久站影响健康”已成为大家的共识。要想保持最佳的健康状态,就要注意适中、平衡,将运动和活动融入工作和生活中。最近发布的一项工作场所研究发现,高度可调的办公桌方便坐站交替办公,不仅有助于减少久坐或久站行为,改善身心健康,而且有助于集中注意力,提高工作效率。

郑州办公家具

这项研究的主题是“站起来工作:评估可调节工作站对健康的影响”,对使用可调节站立式办公桌和使用传统工作站的用户进行了比较。在为期一年的时间里,研究人员发现,可调节高度的站立式办公桌有助于提高工作效率,改善人们的整体健康状况。


美国西奈山医学院副教授伊丽莎白·加兰(Elizabeth Garland)博士说:“这项研究之所以与任何其他站立式研究不同,在于它的长期努力,补充了很多定性的数据。大多数研究仅仅进行几个月就结束了,但这次研究持续了整整一年,这使我们能够评估站立式办公桌对于客观和主观健康的影响,包括感知到的压力和健康,以及可测量的久坐行为变化等。”


共同参与研究的还包括健康建筑认证系统Fitwel的运营商CFAD、跨国建筑设计公司Perkins+Will和著名办公家具品牌Steelcase等公司的多个学科研究团队。美国室内设计师协会(ASID)基金会为研究提供了资助,研究结果将发表在国际工作场所健康管理杂志《IJWHM》上。


站立式办公桌有利于坐站交替办公

(1)坐着工作的时间减少

在使用高度可调办公桌的人中,前三个月坐着工作的时间减少了17%;在一年的观察时间里发现,使用的时间越长,坐着工作的时间越短。


(2)背部和肩颈的不适症状明显减少

47%使用高度可调办公桌的用户称,背部和肩颈的不适症状明显减少。

(3)坐站交替办公便于切换

88%使用高度可调办公桌的用户称,在一年的测试中,这些办公桌使坐站交替办公变得更方便。

(4)工作效率提高

65%使用高度可调办公桌的用户表示,他们的注意力更集中,精力更充沛,工作效率明显提高。此外,他们的工作热情比之前更高涨,积极性提高。


(5)感觉生活更美好

65%使用高度可调办公桌的用户表示,他们的整个精神状态有了较大改善,感觉生活更美好。

CFAD的高级研究员艾比·瓦特(Abbie Watts)指出,作为Fitwel认证系统的运营商,CFAD看到市场上对于支持和推动健康设计策略的研究和数据有着持续的需求。这次“站立工作研究”再次让人们将健康与环境设计联系起来。


请选择更健康的坐站交替办公

郑州办公家具

Steelcase公司健康咨询部的负责人莱恩·萨利万(Lynne Sullivan)指出:“任何公司的发展都依赖于其最重要的资产——员工的健康。此次进行的研究证明,高度可调工作站是工作场所中的重要组成部分,它照顾到了员工的身体健康、认知和情感需求,为员工提供了一天工作中的坐站交替办公,这是他们对工作场所的选择和控制权力,有助于改善他们的健康状况,提高工作参与度。”

营造恰当的工作环境,可以在相对较短的时间里增强人们的工作动力和绩效表现。Steelcase在办公环境设计中考虑的因素包括:


(1)为员工设计一些工作区域,使他们拥有自己的选择权;

(2)提供方便调节的办公家具,包括升降办公桌等,提供不同的尺寸,满足不同的需求与偏好,增加员工在一天工作中的活动次数;

(3)提供健康的食物,将阳光、室外风景、清新空气等引进办公空间;利用电梯、室外步行道路、自行车道等的设计,鼓励积极健康的工作方式。


支持坐站交替办公的家具


▲Steelcase公司的Ology升降桌带有主动触摸技术,方便用户在工作中选择站着办公或坐着办公。该产品包括两个控制选项:简单触摸和主动触摸。前者使用户能够轻松地上下移动办公桌,无需把眼睛从电脑屏上移开;后者则可以通过缓慢的办公桌移动 提醒用户改变办公姿势。

郑州办公家具

▲Migration升降办公桌让人们在一天的工作中任意选择坐着或站着的姿势。桌子带有一个名为Answer Fence的围挡,作为独立、简洁的空间划分,同时也为用户提供电源和数据接口服务。

郑州办公家具

▲在上班时间里,能够随意切换不同的工作方式并适当移动,有利于上班族保持清醒的头脑。Anser Beam办公桌的高度相对较低,在开放式办公空间里,可成为高度可调办公桌的补充,为用户带来新的办公体验。

郑州办公家具

▲Mackinac重新思考了当下的办公形式,能够帮助人们更好的进行移动和思考,从而获得更佳的工作感受。其独特性在于,可调节高度的悬臂工作台,能使人们在专注工作和协作办公之间快速切换,不用离开自己的工位。

郑州办公家具

▲研究人员称提示器有利于提醒用户站立办公。Steelcase公司推出的Rise应用程序,带有主动触摸控制器,可与高度可调的办公桌和座椅保持同步,在工作场所实现个性化的健康服务。

NAVIGATION

快捷导航
地址:郑州市管城区文治路28号
Copyright 2011-2018 版权所有:华鹏实业

CONTACT

联系方式
售后热线:18737153906
备案号:豫ICP备19016407号
技术支持:智巢品牌